Að. H Æ G J A. á

Í hröðum heimi, þar sem ,,kröfur" samfélagsins (og okkar eigin) geta oft verið yfirþyrmandi, er auðvelt að gleyma mikilvægi þess að hægja á sér. Við hjónin trúum því að það geti skipt sköpum að taka smá stund til að staldra við, hugleiða og njóta einfaldleikans. Hér fyrir neðan eru nokkrir kostir þess að hægja á. 

Tenging við sjálfa/n þig: Að hægja á þér gerir þér kleift að tengjast aftur við þitt innra sjálf, enduruppgötva ástríður þínar og öðlast skýrleika um stefnu lífsins.

Skemmtilegri vegferð: Lífið snýst ekki bara um að komast á áfangastaði; þetta snýst um að njóta ferðarinnar. Þegar þú hægir á þér geturðu metið hvert skref á leiðinni.

Aukin vellíðan: Að forgangsraða sjálfsrækt og slökun stuðlar að andlegri og líkamlegri vellíðan, dregur úr streitu og bætir almenna heilsu.

Aukin sköpunargáfa: Sköpunargáfan þrífst á kyrrðarstundum. Þegar þú hægir á þér opnarðu dyrnar að ferskum hugmyndum og nýstárlegri hugsun.

Núvitundin ræktuð: Að hægja á þér hjálpar þér að lifa í augnablikinu, efla núvitund og dýpri tengingu við heiminn í kringum þig.

Hvað er eitthvað eitt sem þú gætir gert fyrir þig til að hjálpa þér að hægja á?